Osteoporose é escorbuto ósseo, não deficiência de cálcio

Os perigos da alta densidade mineral óssea

DRA SUZANE HUMPHRIES
Suzanne Humphries, MD
“Entristece-me ver mulheres mais velhas diagnosticadas com “osteopenia” ou “osteoporose” ouvindo seus médicos e tomando suplementos de cálcio e até mesmo medicamentos problemáticos chamados bifosfonatos. Estas são abordagens irracionais, dogmáticas e prejudiciais ao problema da degradação óssea à medida que envelhecemos”

Segundo a Dra Suzzannne, essas são abordagens irracionais, dogmáticas e prejudiciais ao problema da degradação dos ossos , à medida que envelhecemos.

Quando pratiquei nefrologia e medicina interna, vi vários pacientes que sofriam de doenças vasculares enquanto tomava as doses recomendadas de cálcio. As radiografias revelaram contornos perfeitos de vasos sanguíneos calcificados e válvulas

A imagem aqui é uma artéria mamária calcificada, freqüentemente observada em mulheres que estão sendo tratadas para hipertensão.
O principal medicamento usado na hipertensão, um diurético tiazídico, faz com que o corpo retenha cálcio e perca magnésio e potássio.
Ocasionalmente, observamos esses tipos de calcificações nas grandes artérias de todo o corpo, não apenas nos seios. Eu acredito que esses problemas são evitáveis.
A matriz do osso irá incorporar cálcio e nutrientes onde for necessário, desde que os hormônios e nutrientes adequados estejam presentes.
Desnecessário dizer que a força gravitacional na forma de exercícios com levantamento de peso , alongamento e caminhadas, são necessários e essenciais, para um esqueleto saudável.
Não tenha medo de se exercitar com algum peso em uma mochila se você não tiver nenhuma doença de disco ou dor lombar.
Você ainda precisa ver o que pode fazer nutricionalmente, mudando o estilo de vida, como também procurando melhorar os relacionamentos interpessoais, com um processo emocional sadio, contribuindo para que para o seu corpo fortificar-se e em consequência, curar-se.
Os suplementos auxiliam muito, mas não substituem uma boa nutrição. Afinal, os cientistas estão constantemente descobrindo coisas novas sobre os alimentos e sua interação com o corpo.
A primeira coisa a fazer é pesquisar no Google ou procurar em seus livros de referência para encontrar alimentos em vitamina C , vitamina K2 , magnésio e minerais menores, como boro e sílica. A sílica também é importante para os ossos.
Lembre-se também de que a depressão tem muitas causas. Às vezes, a causa pode ser deficiências nutricionais e às vezes a depressão pode resultar do aprisionamento na dinâmica familiar doentia. Controversamente, eu também diria que a depressão também pode ter origens espirituais.
Mas se o tempo parece essencial, a suplementação é um caminho que pode ser seguido. Enquanto a profissão médica suplementa com cálcio e fosomax , em minha opinião, um regime de suplementação mais construtivo poderia incluir vitamina C, vitamina K2, vitamina D3 (nos meses de inverno, sol no verão) e boro, sílica e magnésio. Tudo isso é muito mais importante, do que o cálcio para prevenir fraturas e manter os ossos saudáveis.

O cálcio puro , ao ser ingerido, vai finalmente incorporar-se nos músculos do coração, nas válvulas do coração e nos vasos sanguíneos, levando a doenças cardiovasculares. No entanto, se você estiver recebendo vit C, D3 , K2 , magnésio, silício e boro suficientes, seu corpo irá direcionar o cálcio que você ingere na alimentação , para onde for necessário, e não em seu coração, vasos sanguíneos e artérias.

A vitamina C ativa o fortalececimento dos ossos
1. Ele mineraliza o osso e estimula o crescimento das células formadoras de osso.
2. Previne a degradação excessiva dos ossos ao inibir as células que consomem o osso.
3. Amortece o estresse oxidativo, que é o envelhecimento.
4. É vital na síntese de colágeno.
Quando a vitamina C está baixa, ocorre exatamente o oposto. As células ósseas que degradam o osso chamadas de octeoclastos proliferam, e as células ósseas que depositam minerais e novos ossos chamados osteoblastos não são formadas.
Estudos demonstraram que pacientes idosos que fraturaram ossos tinham níveis significativamente mais baixos de vitamina C no sangue do que aqueles que não fraturaram. [1] Densidade mineral óssea – o que os testes medem, é maior naqueles que suplementam com vitamina C, independente do nível de estrogênio. [2] , [3]
A vitamina K2 é bem conhecida entre os profissionais integrativos, por ser importante na saúde cardiovascular e óssea. Suplementar isso também é uma boa idéia se problemas ósseos ou cardíacos forem uma preocupação.
Estudos mostram que a boa e velha vitamina D3, com um nível em torno de 50-70 mg / ml, ajudará a manter o sistema imunológico funcionando bem e os ossos fortes.
Isso pode parecer muito suplementar, mas para mim é um esforço que vale a pena manter muito mais do que os ossos fortes. Atualmente, obter vitamina C suficiente não é tão fácil apenas com dieta. Com a carga tóxica que todos temos, mesmo com as dietas mais puras, estamos exigindo mais vitamina C internamente do que nossos ancestrais. Os adultos fariam bem em tomar 2-5 gramas por dia de ascorbato de sódio como suplemento geral. Se você tem cálculos renais ativos ou doença renal, verifique primeiro com seu médico.
Os seres humanos, macacos e porquinhos da índia não fazem qualquer vitamina C . Isso nos deixa sozinhos para ter nossas necessidades atendidas.
Não tenha medo de tomar vitamina C. É um dos suplementos mais atóxicos e seguros que se conhece. Use vitamina C lipossomal, ascorbato de sódio ou ácido ascórbico, nunca Ester-C ou ascorbato de cálcio. Se você preferir uma fonte natural de base vegetal, o camu-camu tem um teor muito alto de C.
Suzanne Humphries, MD
www.DrSuzanne.net

Referências
[1] Falch. 1998. ” baixos níveis de ácido ascórbico sérico em pacientes idosos com fratura de quadril .” Scand J Clin Lab Invest. 58 (3) de maio: 225-8
[2] Morton D. 2001. ” Uso de suplemento de vitamina C e densidade mineral óssea em mulheres pós-menopáusicas ” J Bone and Min Res. 16 (1), 135-140
[3] Leveille, 1997. ” Vitamina C dietética e densidade mineral óssea em mulheres pós-menopáusicas no estado de Washington, EUA ” J Epid and Comm Health . 51 (5): 479-485.

A Dra. Suzanne Humphries é uma médica com formação convencional que entrou, contornou e saiu do paradigma alopático. Ela participou plena e com sucesso do sistema convencional por 19 anos, testemunhando em primeira mão como essa abordagem falha. Muitos pacientes são reincidente, como também desenvolvem novas doenças repetidas vezes. Antes da faculdade de medicina, ela se formou em física pela Rutgers University.
ARTIGO DA QUANTUM UNIVERSITY, EUA. DOUTORADO EM MEDICINA QUÂNTICA E INTEGRATIVA